Simine CHAPON
Bien-être et créativité des professionnels
Simine CHAPON
Bien-être et créativité des professionnels

Articles publiés par Simine Chapon

La méditation permet de calmer la respiration et les pensées. De ce fait, pratiquer régulièrement la méditation a un impact sur les crises d’asthme qui sont souvent provoquées par un évènement ou u...

Lorsque l’on dort mal et que ces insomnies se répètent plusieurs nuits de suite, on se sent irritable le lendemain et moins disponible pour vivre notre journée. La méditation est un excellent moyen...

Les rituels sont comme un pont qui permet d’acter le passage d’un moment à un autre, d’un espace à un autre. Les rituels nous donnent la possibilité de fixer en nous des points de repère structuran...

Le temps de méditation est l’occasion de lâcher prise au sens de ne rien « faire »,  de ne plus être en action.  On se met en état de réception et de disponibilité. Cela devient si  rare ces moment...

La respiration se caractérise par l’inspiration et l’expiration. C’est par le biais de l’expiration que nous parvenons à calmer nos émotions en faisant descendre notre souffle le plus profondément ...

Je suis intervenue à plusieurs reprises dans la startup Simplébo pour des interventions de Relaxation Dynamique.
L’idée était d’offrir une parenthèse de détente au personnel de cette entreprise sur...

Constat
En cette période si particulière que nous venons de traverser, les causes de stress chez les professionnels de la petite enfance se sont intensifiées:
* Comment gérer la distance avec et e...

Pourquoi ?
Par ton caractère nouveau et incontrôlable, tu génères autant de peurs que  de stress chez beaucoup d’entre nous. Mais si l’on fait un pas de côté, on peut se demander quel est le sens ...

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