Simine CHAPON
Relaxation et Bien-être au travail à Paris 13
Simine CHAPON
Relaxation et Bien-être au travail à Paris 13

Entrepreneurs

« Prendre soin de soi, une clef essentielle à la réussite de tout entrepreneur »

Etant entrepreneure dans le domaine de l’Art thérapie et du bien-être, je peux dire combien, quand on se lance dans l’aventure de l’entrepreneuriat, on n’a pas idée à quel point notre moteur c’est nous-même ! Alors pour que notre moteur intérieur fonctionne bien sur la durée et qu’il génère du chiffre d’affaire, que faut-il faire ? Et bien en prendre soin en veillant à nourrir tous les éléments qui le compose (gestion de la solitude, de l'alimentation, du sommeil, des activités physiques, du temps,…) 

La démarche que je propose est innovante dans le sens où j'ai constaté qu'il y avait de nombreux accompagnements autour de la création et du développement de son entreprise mais pas autour du bien-être et de l'équilibre de l'entrepreneur.

C'est pourquoi, je vous propose donc un accompagnement collectif de 3h ou/et individuel (plus personnalisé) afin de poser les bases de cet équilibre de vie indispensable au déploiement stable et pérenne de votre activité. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur les modalités d'inscription.

1/ Objectifs :

  • Sortir de la solitude
  • Apprivoiser son stress au cœur du travail et le transformer en moteur
  • Veiller à notre santé globale
  • Organiser notre temps de façon optimale
  • Développer notre chiffre d’affaire

2/ Déroulé sur plusieurs temps :

  • Transmission d’outils concrets pour la gestion de l’équilibre vie perso/pro
  • Exercices de détente pratiques et simples à reproduire: relaxation assis, respiration basée sur la cohérence cardiaque, auto-massage et massage minute 
  • Ecriture de ses propres règles d’or comme un rappel d'attention quotidien de prendre soin de nous

3/ Modalités :

  • 1 salle disponible
  • Nombre de participant : 5-15 maximums
  • Matériel : chaise, table, vidéo projecteur

4/ Tarifs: Me contacter

Réalisation & référencement Simplébo

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