Simine CHAPON
Relaxation en entreprise à Paris 13

Formation

Relaxation et créativité

Public : Entreprises , Travailleurs sociaux en formation et en poste

Durée: De 1 à 5 jours selon la demande

Relaxation et créativité

Objectif

  • L’envie de prendre un temps pour soi et faire une « parenthèse » pour se ressourcer
  • « Goûter » à la joie de se reconnecter à son  corps et à sa vitalité créative.
  • (re) Découvrir le plaisir du jeu par le mouvement en solo, duo, et en groupe
  • Vivre une expérience de groupe, de partage et d’entraide
  • L’envie de prendre soin de soi afin de mieux prendre soin des autres
Objectifs de la relaxation

Contenu

L’atelier est ouvert à tous. Il se déroule sur une ou plusieurs journées selon la demande. Il est rythmé par des temps de relaxation/méditation pour relâcher les tensions musculaires et mentales, qui sont suivis par des exercices d’échauffement en douceur, pour aller ensuite vers une exploration du mouvement plus ludique et créative afin de créer une dynamique de groupe.

Contenu de la séance de relaxation

La respiration est notre principale appuie tout au long de cet atelier, le tout, dans un cadre  bienveillant et d’entraide. Aussi, quelques « outils » sont abordés afin d’apprendre à mieux respirer et apaiser son stress au quotidien. Différentes médiations artistiques pourront être utilisées, tels que l’art plastique, l’écriture, la danse, des instruments de musique, le Land art....

Séance de relaxation

Cet atelier est ponctué par des moments d’échange autour de différents thèmes tels que la pratique des métiers du social (ES, ME, EJE, AS..) en lien avec une démarche corporelle, prendre soin de soi, la médiation artistique, le rapport au corps par exemple des personnes en situation de handicap et d’autres sujets apportés par les étudiants.

La relaxation en entreprise

L’intervenante 

Simine Chapon

Simine Chapon est Educatrice Spécialisée et Médiatrice Artistique. Elle pratique depuis une vingtaine d’années divers arts corporels tels que la danse, l’Aikido, la méditation et le chant spontané. Il lui tient à cœur de transmettre ses compétences, en animant des ateliers auprès des particuliers et des professionnels depuis plusieurs années. Elle en constate régulièrement les bénéfices chez les personnes : plus de paix intérieure, de joie et de recul par rapport aux évènements de la vie, plus d’entrain et d’élan dans leur vie personnelle et professionnelle.

Tarif : sur devis

Réalisation & référencement Simplébo

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