Simine CHAPON
Relaxation et Bien-être au travail à Paris 13
Simine CHAPON
Relaxation et Bien-être au travail à Paris 13

Professionnel du social et de la petite enfance

Journée(s) Bien-être et Vitalité au travail

Quand on accompagne l'humain quelque soit son âge, c'est un magnifique métier et en même très sollicitant voir épuisant si l'on ne prend pas soin de soi. Alors, profondément convaincue qu’agir en amont permet de réduire l’absentéisme et de développer le bien-être au travail, je vous propose, dans le cadre de la Qualité de Vie au travail, de la Prévention des Risques Psychosociaux et des Troubles Musculo-Squelettiques (T.M.S), d’intervenir sur une ou plusieurs journées au sein de votre structure. Cela, afin d’optimiser le capital énergétique de votre équipe ainsi que de lui offrir un mieux-être au travail de façon durable.

1/ Objectifs abordés dans un climat convivial, de bienveillance et d’entraide :

  • (Re) activer sa vitalité et sa motivation au travail,
  • Renforcer la cohésion d’équipe,
  • Améliorer sa communication et son sens coopératif
  • Booster sa créativité,
  • Etre à l’écoute de son corps pour apprécier l’intérêt d’une bonne posture corporelle au travail pour prévenir les T.M.S

2/ Déroulé sur plusieurs temps :

  • Comprendre l’origine et les causes du stress pour mieux l’apprivoiser
  • Comprendre le mécanisme de la respiration pour mieux s’en « servir » pour se détendre
  • Temps de relaxation assis pour relâcher les tensions musculaires
  • Exercices d’étirement et de respiration simples et discrets à reproduire en journée pour soulager les tensions liées à une position assise prolongée.
  • Auto-massage relaxant et stimulant
  • Propositions ludiques et créatives pour se découvrir autrement      

3/ Modalités :

  • 1 salle disponible sur le lieu de travail
  • Nombre de participants : 20 maximums
  • Matériel : tapis de sol, (si possible) chaise, paperboard, vidéo projecteur

4/ Tarifs: Sur devis

Réalisation & référencement Simplébo

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